Naukowcy znaleźli genetyczny klucz do szczupłości bez diety

2020-08-26: Grupa naukowców z Instytutu Biotechnologii Molekularnej Austriackiej Akademii Nauk (IMBA) odkryła, że ​​pojedynczy gen może być odpowiedzialny za ludzką szczupłość, co zdaniem autorów pomoże w wynalezieniu tzw. „medycyny harmonii”. Wyniki badań zostały opublikowane w magazynie Cell. Eksperymenty genetyczne identyfikują gen ALK jako gen szczupłości, który bierze udział w odporności na przyrost masy ciała.

Poradnik: 5 sposobów na dobre samopoczucie

2020-08-26: Trzeba pamiętać, że przy dbaniu o zdrowie niezmiernie ważny jest też wygląd zewnętrzny i harmonia psychiczna. Nawet niewielkie zmiany bardzo pozytywnie wpływają na dobre samopoczucie. Przekonajcie się sami jak ważny jest sen, tlen, afirmacja i czasami po prostu: mniej komputera i smartfona! 

Jaka żywność wpływa na dobre opalanie?

2020-08-26: Od dawna wiadomo, że produkty żywnościowe zawierające beta-karoten, selen, likopen i tryptofan przyczyniają się do powstawania najlepszego letniego opalania, ale teraz naukowcy upewnili się, że tak jest faktycznie. Popularna marchewka, pełna beta-karotenu, jest tego najlepszym przykładem. Ci którzy dużo jej jedzą wiedzą o tym doskonale. Nie warto stosować sztucznych środków czy nadmiaru suplementów, by się lepiej opalić, a o solarium należy zapomnieć.

Najbardziej skuteczna dieta przeciwstarzeniowa

2020-08-26: Dieta śródziemnomorska pomaga powstrzymać rozwój osłabienia fizycznego i zmniejszenie funkcji poznawczych podczas starzenia się - do tych wniosków wg MedicalXpress doszła międzynarodowa grupa naukowa. Naukowcy zauważyli, że wraz z wiekiem funkcjonowanie różnych układów ciała pogarsza się, a stan zapalny nasila się. Dieta śródziemnomorska ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową i zmniejsza liczbę bakterii, które powodują zmiany starcze.

Jak skandynawska dieta wpływa na zdrowie?

2020-08-26: Naukowcy zamierzają zaktualizować zalecenia dotyczące tzw. diety skandynawskiej (nazywana też dietą bałtycką) - popularnej diety w krajach skandynawskich, przygotowanej w celu zwalczania wysokiej śmiertelności z powodu raka i chorób układu krążenia. Uważa się, że odpowiednie menu może hamować rozwój chorób przewlekłych. Jak skandynawska dieta wpływa na zdrowie?